Witamina C jest jednym z najpopularniejszych składników kosmetyków do pielęgnacji skóry, ponieważ tak jest udowodniony chroni skórę przed fotouszkodzeniami i zanieczyszczeniami, pomaga rozjaśnić ciemne plamy i stymuluje produkcję kolagenu. Prawie każdy, kto wie cokolwiek na temat pielęgnacji skóry, powie Ci, że znajduje się on na ich krótkiej liście składników. Ale powiedzmy, że po prostu… nie chcesz go używać.
Prawdopodobnie masz dobry powód! Witamina C, zwłaszcza jeśli mówimy o kwasie L-askorbinowym, jest zwykle niestabilna i szybko psuje się, tworząc brązowy, bezużyteczny sok. Dobre serum z witaminą C to także jeden z tych produktów, który zwykle jest drogi. A nawet jeśli jest dobry, możesz zauważyć suchość, łuszczenie się lub zaczerwienienie – kwas L-askorbinowy jest kwasem! Witamina C może rzadko powodować podrażnienia skóry u niektórych osób, mówi dr Carlos Charles, certyfikowany dermatolog i założyciel firmy Skóra właściwa koloru . Jeśli jesteś osobą kolorową, to podrażnienie może powodować plamy przebarwień pozapalnych. (Ciemniejsza skóra ma naturalnie wyższy poziom melaniny, więc łatwo ją oszukać, aby produkowała więcej, gdy najmniejsza rzecz pójdzie nie tak.)
Jak Twoja skóra może uzyskać te wszystkie promienne korzyści bez witaminy C? Prawda jest taka, że tylko ty myśleć potrzebujesz tego — wiele innych składników może zrobić te same rzeczy, chociaż czasami nie wszystkie razem. Oto, na co możesz zamienić witaminę C, jeśli obawiasz się…
masaż ciała w Chinatown
Fotoprotekcja
Fotoprotekcja to fantazyjne słowo opisujące sposób, w jaki niektóre składniki zwalczają szkodliwe działanie światła UV. Filtry przeciwsłoneczne (chemiczne i mineralne!) działają fotoprotekcyjnie i są znane jako podstawowe czynniki ochronne. Ale filtry przeciwsłoneczne pracować dużo lepiej w ochronie skóry przed słońcem, gdy jest wspierana przez silny przeciwutleniacz, dodatkowy czynnik ochronny. Przeciwutleniacze są doskonałym dodatkiem do rutynowej pielęgnacji skóry w przypadku każdego odcienia skóry, ale mogą przynieść dodatkowe korzyści osobom o karnacji kolorowej, wyjaśnia dr Charles. Minimalizując szkodliwe skutki uszkodzeń wolnych rodników, przeciwutleniacze odgrywają ważną rolę w zmniejszaniu stanów zapalnych i przebarwień. Wyniki kumulują się, więc nie zobaczysz zmiany od razu, ale to nie oznacza, że przeciwutleniacze są nieistotną częścią Twojej rutyny.
Zamiast witaminy C sięgnij po serum zawierające resweratrol, zieloną herbatę lub koenzym Q-10. Resweratrol to przeciwutleniacz występujący w winogronach i dlatego w niektórych kręgach czerwone wino uważane jest za zdrową żywność. Aktywny przeciwutleniacz zielonej herbaty, polifenol tzw EGCG , działa fotoprotekcyjnie I kojący. Koenzym Q-10 (który możesz zobaczyć na etykietach jako CoQ10) to przeciwutleniacz, który Twoja skóra naturalnie wytwarza, ale stosując go miejscowo wykazał zwiększoną aktywność przeciwutleniającą w zestresowanej skórze.
Kup serum fotoprotekcyjne:
Produkcja kolagenu
Chociaż testy kliniczne i przepisy dotyczące suplementów kolagenowych są wciąż wstępne, doskonałym sposobem na stymulację produkcji kolagenu na poziomie komórkowym jest obecnie miejscowo retinol . Retinol jest jak supergwiazda, kierownik projektu, który to potrafi jakoś skutecznie nakłonić komórki fibroblastów (małe fabryki kolagenu) do wytwarzania większej ilości kolagenu. Chroni również kolagen, który już posiadasz, co jest podwójną wygraną. „Retinole dostępne na receptę i dostępne bez recepty mogą wspomagać obrót komórkowy, a także budować kolagen, jeśli są stosowane z czasem” – potwierdza dr Charles. Ale retinol może być drażniący, więc powinieneś poszukać formuły buforowanej przez środki łagodzące skórę, zacząć od używania go tylko kilka razy w tygodniu i stosować go na noc, aby uniknąć dodatkowej nadwrażliwości na światło. Jeśli jesteś szczególnie wrażliwa, możesz nałożyć serum z retinolem na krem nawilżający.
Kup serum wzmacniające kolagen:
pocenie się na twarzy jest dobre lub złe
Rozjaśnianie
O rany, od czego zacząć? Jeśli chcesz rozjaśnić ciemne plamy i ogólnie wyrównać koloryt skóry, istnieje wiele sposobów, aby to zrobić bez polegania na witaminie C. Kwasy AHA, takie jak kwas glikolowy, mogą złuszczać martwe, matowe komórki skóry (takie jak te, które wciąż pozostają po zabiegu). szczególnie ostre wypryski), aby odsłonić jaśniejszą skórę pod spodem. Jeśli to nie pomoże, prawdopodobnie zrobią to środki rozjaśniające, takie jak arbutyna, kwas kojowy i kwas azelainowy. Wszystkie te trzy składniki zakłócają produkcję melaniny , dzięki czemu mogą pomóc w powstrzymaniu utrzymujących się ciemnych plam na swoich śladach.
Możesz też po prostu użyć niacynamidu. „Jeśli szukasz alternatywy dla witaminy C, niacynamid będzie doskonałym wyborem” – mówi dr Charles. „Jest często delikatniejsza niż witamina C i jest bardzo dobrze tolerowana”. Oprócz tego, że jest silnym, delikatnym rozjaśniaczem, niacynamid ma również właściwości przeciwutleniające i zwiększa produkcję kolagenu. Nie jest to idealna zamiana jeden na jednego, ale jest całkiem blisko.
Kup serum rozświetlające:
naturalny przepis spf
— Ali Oszynski
Zdjęcie za pośrednictwem ITG