Śluby są bardzo zaskakujące. (Co, jak sądzę, jest ślubnym niedopowiedzeniem stulecia). Oczywiście wszystko idzie nie tak; ludzie się denerwują; naprawdę jest milion i jedna rzecz do zrobienia. Jednak to, co najbardziej zaskoczyło mnie w oczekiwaniu na ślub, to to, jak szybko uzależniłam się od przygotowań. Całe to piękno, zdrowie i sprawność fizyczna – ślubne szaleństwo, w które tak wiele osób wkracza przed swoim wielkim dniem – nigdy mnie nie pociągało… dopóki nie przydarzyło się to mnie. Choć raz nie czułam się winna, że poświęcałam czas na ćwiczenia lub znikałam na wiele godzin, żeby zrobić sobie fryzurę. To jedyny moment w życiu, kiedy czujesz, że możesz postawić siebie na pierwszym miejscu i to jest naprawdę zabawne. Będę z tobą szczery: to dużo pracy. To nudne. To jest drogie. To zobowiązanie. Ale nie mam jeszcze dzieci i cieszę się, że pracuję na własny rachunek, dzięki czemu jest to wykonalne. Rozumiem również, jeśli moje przygotowania do ślubu nie odpowiadają Tobie lub Twojemu harmonogramowi. Ale to powiedziawszy, nie mogę polecić tego na tyle, aby poświęcić trochę czasu na zepsucie się. Oto, co zrobiłem.
SKÓRA
Widziałem przez lata Melanie Grant , której klientelą są Cate Blanchett, Kate Winslet i w zasadzie każda australijska gwiazda, o której tylko możesz pomyśleć. Mocno wierzy w leczenie, a nie w zastrzyki, więc po prostu zwiększyłam częstotliwość wizyt, zamiast decydować się na coś nowego lub drastycznego. Chciałam, żeby moja skóra była jak najbardziej nawilżona, pulchna, równa i tak promienna, więc po około miesiącu zdecydowałam się na trzy zabiegi tygodniowo i natychmiast zobaczyłam rezultaty.
Moja sesja obejmowała:
- Raz w miesiącu głębokie oczyszczanie za pomocą sonoforezy, która dokładnie oczyszcza skórę por po porach oraz pomaga zmiękczyć i upłynnić sebum, brud i zanieczyszczenia. Pomaga to w leczeniu wszelkich zatorów, które miałem na czole.
- Mikrodermabrazja w celu delikatnego złuszczania, wygładzania i polerowania skóry za pomocą ultracienkiej diamentowej końcówki, aby nie pozostawić śladów na skórze. Również raz na miesiąc.
- Niestandardowe peelingi z kwasem mlekowym i niacynamidem lub enzymatyczne w celu dalszego oczyszczenia i usunięcia kamienia z górnych warstw skóry twarzy, szyi i dekoltu.
- Napary witaminowe z dostosowanego koktajlu substancji aktywnych (takich jak witamina C, resweratrol, niacynamid, kwas ferulowy, skwalen, kwas hialuronowy, ekstrakt z lukrecji, AHA) podawane za pomocą ultradźwięków, aby wniknąć 800 razy głębiej w skórę.
- Badania biologiczne Maska BioMagiczna Lub Maska VIP 02 dotlenić i odżywić skórę.
- Terapia światłem, łącząca światło czerwone (633 nm) i białe (850 nm) w celu indukcji kolagenu i elastyny, łagodzenia stanów zapalnych i stymulowania przepływu krwi w celu promowania blasku, przejrzystości i blasku! Te lekkie zabiegi są darem niebios. Zawsze widzę natychmiastowe rezultaty.
- Masaż twarzy stymulujący przepływ krwi.
Rano w dniu mojego ślubu Melanie przyszła i zrobiliśmy szybki masaż twarzy. To nie jest normalne – i nie polecam tego, jeśli nie wiesz bez wątpienia, jakie będą Twoje rezultaty – ale czułam się promienna.
CIAŁO
Trener. Zawsze starałem się chodzić na siłownię trzy razy w tygodniu, łącząc ćwiczenia crossfit, cardio i ciężary. Cztery tygodnie przed ślubem rozpoczęłam współpracę ze swoim osobistym trenerem Scott Madden z Body Movement aby kierować reklamy na określone obszary. Chciałem wymodelować ramiona, pachy, brzuch i pośladki. Zobowiązałem się do trzech zajęć tygodniowo i dwóch sesji prywatnych, skupiając się na podnoszeniu większych ciężarów.
Pilates. Miesiąc później zacząłem prywatne sesje z moim nauczycielem pilatesu, Kirsten King w Fluidform w Waterloo. Ona jest prawdziwą okazją. Kirsten zmieniła moje ustawienie, postawę i życie, kiedy zacząłem się z nią spotykać kilka lat temu z powodu bólu dolnej części pleców. Mogłem zaangażować się tylko w dwie sesje tygodniowo, ale gdybym mieszkał bliżej studia, chodziłbym codziennie. Po drugiej sesji poczułem się silniejszy i szczuplejszy.
najlepsza gama organicznych produktów do pielęgnacji skóry
Kąpiele i masaże. Raz w tygodniu brałem kąpiel w soli Epsom i raz na dwa tygodnie masaż leczniczy, aby złagodzić napięcie mięśni spowodowane intensywnym wysiłkiem fizycznym. Obydwa sprawiały wrażenie luksusów, ale tak naprawdę powinnam to robić niezależnie od mojego ślubu.
ZDROWIE
Dieta. Od 2 lat z wyboru jestem na diecie roślinnej, bezkofeinowej. Nie toleruję również glutenu z powodu zespołu nieszczelnego jelita i pasożyta, więc to, co jadłam, tak naprawdę nie uległo zmianie. To powiedziawszy, na miesiąc wyeliminowałem rafinowane cukry, alkohol i produkty pełnoziarniste. Żyłem na diecie składającej się z białka roślinnego, warzyw, niektórych węglowodanów złożonych, owoców i naturalnych tłuszczów.
Naturopata. Są kontrowersyjne, ale ja jestem ich zwolennikiem. Widzę Anthia Koulouros
z Ovvio Organics w Sydney, który zrobił mi chińskie toniki ziołowe, które pomogły mojej skórze uzyskać blask. Cudem tuż przed ślubem zapalenie skóry wokół ust ustąpiło po trzech miesiącach stosowania probiotyków na receptę ( Metagenics Ultra Flora LGG I Mutaflor ). Zaczęłam też stosować proszek Glow Inner Beauty Powder marki The Beauty Chef — zawiera on 24 certyfikowane organiczne, biofermentowane i probiotyczne pożywienie — a także moje zwykłe suplementy zawierające witaminę B i wegański olej rybny.
Roberta Pigueta
Medytacja. Cotygodniową sesję jogi Vinyasa lub Bikram pomogły mi zdekompresować i skoncentrować myśli.
WŁOSY
Cięcie. Po dwóch tygodniach przerwy dostałem świeże cięcie Diane Gorgievski z Kodacutters w Bondi. Nie chciałam dotykać włosów tak blisko ślubu, ale po procesie z moimi stylista fryzur Daren Borthwick zdecydowaliśmy, że muszę obciąć więcej włosów, aby nadać twarzy oprawę. Moi znajomi wpadli w panikę, kiedy im powiedziałam, że zamierzam się obciąć, i rozumiem, więc sugeruję obcięcie ich tuż przed ślubem, jeśli całkowicie ufasz swojemu fryzjerowi.
RZĘSY
Lifting rzęs. Moje rzęsy prawie nie istnieją. W przeszłości przedłużałam rzęsy, ale trwało to około tygodnia, zanim zaczęły wypadać. Znajoma powiedziała mi o liftingu rzęs i już po wypróbowaniu pierwszego zabiegu wpadłam w zachwyt. Moje rzęsy wyglądały dwa razy dłużej, zanim nałożyłam tusz do rzęs. Najlepsze jest to, że utrzymuje się do momentu naturalnego wypadnięcia rzęsy. Skończę swoje o godz Gładka depilacja woskiem w Bondi .
ZĘBY
Invisalign . Co dziwne, gdy tylko się zaręczyłam, moim priorytetem było naprawienie zębów. Moje dolne zęby były przepełnione, ale nigdy nie mogłam zgodzić się na cenę Invisalign (to odrętwienie) ani czas leczenia ze względu na pracę. Kupując, skróciłem czas leczenia o połowę Przyspieszenie , mała maszyna wibracyjna, którą nosisz z ochraniaczem na usta każdego dnia przez 20 minut, która pomaga Twoim zębom poruszać się szybciej. Po 6 miesiącach miałam idealne, proste zęby i nie mogłam być szczęśliwsza.
Bielenie. mam Zabieg na fotelu Philips Zoom u mojego dentysty. Było to kosztowne, bolesne i przez kilka dni odczuwałam nadwrażliwość, ale jeśli brakuje Ci czasu, jest to najszybszy sposób na uzyskanie natychmiastowych rezultatów.
DZIEŃ
Zapytałem mojego przyjaciela, Wiktoria Baron , żeby zrobić mi makijaż na wesele. Moje majtki były świetliste, zroszone i świeżo wyglądające, z pewnym wyrazem kości policzkowych i oczu, z ciepłymi tonami i nutami brzoskwini. Wiedziałam, że będę dużo płakać, więc nie nałożyła mojego zwykłego skrzydlatego eyelinera i zamiast tego użyła sztucznych pojedynczych rzęs, aby podkreślić moje oczy. Vic użył kremu nawilżającego Chanel Sheer Healthy Glow Tinted, Podkład Giorgio Armani Power Fabric , Róż do ust Chanel Rouge Coco #410 na policzkach, Puder rozświetlający Mecca Cosmetica do rozświetlacza, Cień do powiek Nars Duo W St-Paul-de-Vence na oczach tusz do rzęs Dior Iconic Overcurl i Chanel Rouge Coco Światło dzienne na ustach, aby uzyskać mój ślubny wygląd urody. Jeśli chodzi o paznokcie, na kilka dni przed ślubem dostałam szelakowy mani/pedi. O jedną rzecz mniej, o którą trzeba się martwić, prawda?
—Nicole Warne
Zdjęcia za pośrednictwem autora.